运用好八步三禅，做自己生命的主人

这段时间，因为工作压力和身体状况，以及家庭的各种事情堆积在一起，整个人都陷入了极度混乱的状态，被烦恼层层包裹和困扰。细细思维，上一周的状态，妥妥地在不断进行凡夫心的观察修、安住修和轮番修。？

尤其是工作。因为我们公司是做线下课程的教育培训，年初的时候，原本以为国内疫情四五月份结束之后我们就可以顺利开展线下课程。但是我们的课程老师都是欧美和日本的老师，由于国际疫情的影响，老师们都无法入境，可能今年一整年的线下课程都无法开展。？

整个公司面临业务的巨大转型，营业额因没有线下课程的支撑，面临岌岌可危的境地。公司的管理层也在寻求战略的转型，我主要负责线下课程的统筹，因此这个业务转型重担就落在了我的头上。？

同时不时出现各种bug，加之一时半会想不到好的解决办法，我就一直在脑海中不断地重复“好难，太难了”。这个念头就像乌云一样包裹着我。工作中只要出现一点问题都能将我点燃。？

上周四去产检，医生拿着检查结果说我运动量太少，可能会出现供氧供血不足的情况。正在这时老板又说要找我开会。当时心里就生起一种巨大的情绪，不断地对家里的师兄发泄，感觉自己就像是一个工作的机器。因为工作，没有很好地平衡好生活，心里对宝宝也产生了非常大的愧疚感。而且修学最近也特别不好，各种混乱的情绪和错误的观念纷纷袭来。？

所有这些思维都是在不断强化烦恼。明显能感觉自己丧到了极点，但还是任由自己住在这混乱的情绪中，并且不断地轮番强化这种情绪。真是深陷贪嗔痴的苦海，无法自拔。？

幸好上周五有自己班的班级交流。通过师兄们的分享，以及对于自己本课法义的理解，明白到自己真的深陷烦恼瀑流之中。法义中提到：“在工作上，尽职尽责，善待身边人，把狭隘、执著的爱，转变为无私、宽容、没有占有的大爱。如果你能用这种大爱对待家人，乃至身边更多的人，那么在完成世俗责任的同时，就是在践行菩萨道。”？

读到这一段的时候，内心非常惭愧，才惊觉自己纵容着凡夫心，已经完全忘记和背离了自己的初心。这么多年的学佛，感觉都仿佛白学了。？

每周日上午是自己做小小读书会的时间，当时主题是《心灵创造幸福》之“智慧没有烦恼”。当读到自己的念头不受控制这一段时，眼泪忍不住在眼眶里打转。同时翻看了自己的微博，就在上个月我还转发了导师的微博：“做事应该用缘起的思维，应该就事论事，不要带入太多自我感觉，以及人我是非之心。这样会让事情变得复杂，增加无谓的消耗，同时将心给做坏了。”？

当时我转发的时候，还写道：这是我近期修学最大的收获和感触，就是放下情绪，事情的解决方法就在那里。只要静心梳理，再棘手的事情都可以得到解决。？

为什么自己就将自己给弄丢了？明白了这一点，我才发现自己在错误的观察修和安住修中栽了多大的跟头。而原先指导我工作的“因上努力、果上随缘”等也都全部被我抛在脑后。以前也正是因为有佛法智慧的指引，我才解决了许多非常棘手的工作，这次为什么就完全失控了呢？

修行真的是一人与万人敌。尤其是遇到各种违缘和障碍的时候，更要拿出安住修和轮番修的法宝来，才能让自己从狡猾的凡夫心中解脱出来，不受凡夫心的控制，做自己生命真正的主人。