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别总给心里添堵,添点这些吧!

导读:别总给心里添堵,添点这些吧!【编者按】本文为2016年3月26日,寂静法师受邀参加【东方智慧养生营】精彩开示节选。用心就是一种力量,所以当我们用心专注去冥想的时候,那也是一种力量,对于我们身体的作...
别总给心里添堵,添点这些吧!

【编者按】本文为2016年3月26日,寂静法师受邀参加【东方智慧养生营】精彩开示节选。

用心就是一种力量,所以当我们用心专注去冥想的时候,那也是一种力量,对于我们身体的作用很大。当我们常常想所有的一切都会变好的时候,身体就开始往好的方向变化,而当我们的想法变得越来越消极的时候,这就会对身体的健康不利。

我们请哈佛大学著名的幸福学教授沙哈尔讲过课,他在哈佛大学教授的就是积极心理学,告诉我们要用积极的心理去面对生活。所以一个积极的心态对人生太有用了,而一个积极的心态,实际上就是一念之间。念头是一种力量,我们要学会去转变自己不好的念头,把不好的转成好的。今天我们说疾病、灾难,这是不好的,但是我们一转念就会看到另外一面,它其实是好的,它是来提醒我们改变的。

就好比我们在这个世界上,由于站的角度不同,看的方向不一样,就使得我们眼睛里所看的东西是不一样的。比如,我们在山脚看到的东西是这样的,爬到山顶看到的东西又是另外的样子,但是当我们在山顶和山脚的时候,世界是一样的。

这个很有意思,世界没有变,那是谁变了?是我们的位置变了。我们总是说这个世界不太好,或者总是想去改变这个世界,但是如果我们能转化自己的心的话,世界自然就会改变。就像当家长的总是喜欢说孩子这里不太好,孩子那里不太好,但当我们换个角度去看,其实是自己不太好。当我们看到孩子不太好,我们老去抱怨他,对他不满,对他有要求。那今天我们知道其实都是自己不好。当我们从现在开始改变,改变自己对孩子那颗抱怨不满的心,我们就会发现孩子也会改变。这就是我们看问题的方向改变了、角度改变了,所以问题最后也不存在了。世界本没有改变,因为心变了,世界最终也变了。

曾经有一个人来拜访我,他一见面就说世界很糟糕,我要改变世界,我要改变这个,我要改变那个。我跟他说,世界能改变吗?实际上,只要我们改变一下自己的世界观,世界就自然改变了。那为什么我们改变了世界观,世界就改变了呢?

其实是因为我们表面生活在同一个物质世界,实际上我们活在完全不同的精神世界。比如我们此时此刻都坐在一起,那我们是活在了同一个世界里,但是我们的心灵状态就是不一样的。就像精神病人、抑郁病人,他们和我们生活的物质世界一样吗?那他们的心灵世界和我们一样吗?

世界是一样的,但是因为我们的内在不一样,而变得不一样。就像是在同样一个公园里,有些人看到景色很美,很欢心,而有些人很悲伤;有些人总是能看到漂亮的鲜花,但是有些人总是看到臭烘烘的狗屎。为什么?因为他们实际上看到的都是自己心灵的状态。

所以从这个道理明白,修心对一个人太重要了。修心最重要的成分是什么?信仰!所以真正要想找到幸福,找到一种力量,找到一种美好,必须建立一种信仰。无论我们信什么,但就是要真信。假信不会产生力量,假信,内在不会产生一种美好,假信对我们就没有什么好处。无论信什么,只要是美好的,我们就可以去信,而且要真信。

我曾经说过一句话,人生真正的美好不是已经得到美好,而是我们心中装着一个美好。心中装着美好,人生就会美好,并且坚信、向往和追求。坚定的相信这个美好是在这个世界存在的,坚定的追求这个美好,然后我们就会发现人生就开始改变了,未来就会是美好的。

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