静坐,是修禅定的入手功夫。佛法的修定,需要许多基础和条件,最重要的就是建立正知见和持戒。
对于没有佛法基础的人来说,随缘静坐、观呼吸,能令心安静一些,也是有益的训练,但要达到毫无杂念是不可能的。建议每天短时静坐,长期坚持。(文、图:淄川普照寺微信公众号)